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什么是产后恢复？妈妈们为什么要去产后康复中心？产后恢复，是指妇女在分娩后，往往因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养叫做产后恢复。产后恢复主要包括产后身体恢复、产后体形恢复、产后子宫恢复、产后阴道恢复和产后心理恢复等。
长期妊娠分娩后，妇女的子宫、阴道和外阴、骨盆、乳房、心血管系统、呼吸系统、，泌尿系统、内分泌系统、心理都会有很大的变化，会出现无休止的恶露、背痛、产后体虚、阴道炎、色素沉着、乳房下垂萎缩、肥胖、妊娠纹、产后抑郁症等问题。
30.5%的母亲患有生殖性肥胖，导致水肿、新陈代谢减慢、皮肤松弛。。。16%的母亲产后身体虚弱，导致毒素积聚、激素失衡、免疫力下降。。。22.5%的产妇产后出现乳房问题，导致乳房萎缩、松弛、下垂、乳腺增生。。。28.5%的母亲有脊髓损伤，引起上肢、肩、颈疼痛，我国每年有1600多万新妈妈。从现实来看，她们都需要专业的产后康复指导。在专业产后康复中心诞生之前，新妈妈们其实是有意无意地从瘦身中心、美容院、医院等多家机构获得各种形式的产后康复服务。但是，这些机构提供的服务并不是专门为产后妇女设计的。人员的专业性、使用的产品、仪器、病例经验的积累以及项目的完整性，都不能为产后康复提供专业保障。
瘦身中心是为了解决肥胖问题，医院是为了解决疾病问题，美容院是为了解决美容问题，而大多数产后妈妈在产后恢复中迫切需要消除亚健康障碍，从产后特点来看，要对自己脆弱的身体进行全方位的调理
女性产后心脏、生理、身体都需要一段时间的恢复，而这是非常困难的，很多妈妈只注重身体的恢复，往往忽略了生理和心理的恢复，其实这三者都很重要，缺一不可。
产后100天是女性心理生理最脆弱的时期，也是女性生理功能恢复的最佳时期。这一时期的康复关系到他们的终身健康。怀孕期间，孕妇所有的生理系统、器官、骨骼、经络等都发生了重大变化，导致妇女产后体质虚弱、血流不畅、代谢失衡、内分泌失调，从而可能导致各种产后疾病，给今后的健康带来隐患。产后性生活也是产后恢复的重要组成部分。性生活的和谐与否会影响家庭的和谐，因此非常重要。有些女性在生完孩子后，由于阴道松弛、性欲下降，甚至器官发生变化，导致生活中出现一系列问题，因此羞于面对老人。
